GROENで取扱いを始めたプロテインを販売している

GRØNさんの

ヘアケアとプロテインの記事です。

以下GRØNさんのBLOGから引用

髪の毛が乾燥したり、枝毛があったり、パサつきがあったりすると美しさが半減してしまいますよね。
髪の毛の美しさはとても重要です。
美しい髪の毛を保つには、外からのケアも大切ですが、内側からの食生活はもっと大切です。
毛髪のほとんどは、アミノ酸が結合してできている「ケラチン」というタンパク質からできています。このケラチンを構成しているのはメチオニンという必須アミノ酸です。これは体内では作ることのできない成分。つまり、毛髪の原料は、良質のタンパク質を食べることで補われるということになります。

まずはGreen Monster

白髪や抜け毛などにお悩みの方、髪の毛のコシが気になるなという方にオススメです。

たんぱく質の中でも高いヘアケア効果が認められているのが、必須アミノ酸のひとつである「メチオニン」。これが多く含まれる食品が「大豆」です。

また、グリーンモンスターには、ビタミンやミネラルが豊富なハーブの女王とも呼ばれる「よもぎ」やアミノ酸を豊富に含み、鉄分を多く含む「熊笹」
亜鉛や鉄分を含む「月桃」、アミノ酸をはじめ多くのビタミン・ミネラルが豊富な「スピルリナ」が含まれています。

特に「スピルリナ」は、健康な黒髪を生えやすくするメラニンを生成する様々な成分も含まれていて、毛髪や頭皮環境に良いとされる成分です。白髪や抜け毛などにお悩みの方には特にお勧めです。

また、飲む点滴、飲む美容液と呼ばれている「甘酒」も配合されています。甘酒にはビタミンB群やアミノ酸が豊富に含まれています。特にビタミンB群の中でも、甘酒にはビオチンという皮膚や髪を健康に保つのに必要な成分が豊富です。

つづいてRed heat

こちらは同じく髪の毛のコシが気になる方、そして美しい髪を求める方にオススメです。

メチオニンが豊富な「大豆」をベースに、ビタミン・ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれる「クコの実」、
鉄分がとても豊富で食べる輸血と言われている「ビーツ」、アミノ酸やビタミン・ミネラルが豊富な「マカ」が配合されています。
特に「マカ」は、血行促進効果のあるビタミンE、アルギニン、鉄分の働きで頭皮の毛細血管まで栄養を行き渡らせることに期待ができます。

また、「紅芋」には、皮脂生成に役立ち、毛髪の成長率を早めるのによいとされるビタミンAが豊富に含まれています。

GRØNのプロテインブレンドを飲む時にミックスするオススメのドリンクをご紹介します。
どれもシェイカーに加えて混ぜるだけ、甘さ控えめに作られたGRØNはどんな飲み物とも相性がいいことも特徴の一つです。
味のお好みに加えて、栄養素にも気にかけるとまた違った楽しみ方ができます。

●アーモンドミルクと

アーモンドミルクにはビタミンEが豊富に含まれています。頭皮の血行を良くしてくれる働きで、栄養をきちんと髪まで行き届かせることに期待ができます。
また、髪の代謝をサポートしてくれるビタミンB2、B6や亜鉛も豊富に含まれますので、美しい髪を保つためにオススメです。

●豆乳と

豆乳には、毛髪に存在する保湿成分の構成要素である「アミノ酸」が含まれています。髪に潤いを与える効果が期待できます。また、頭皮のターンオーバーを促進したり、頭皮の炎症や抜け毛の原因となる皮脂の酸化を防いだりと、健康で美しい髪を作る上で重要な働きをサポートします。

●ココナッツミルクと
ココナッツミルクに含まれるビタミンEは、血行を良くし、細胞の新陳代謝を活性化します。髪の毛のハリやツヤに期待ができます。また、鉄分を豊富に含みます

●スムージーと
野菜や果物で作るスムージー。特に、栄養価が高いアボガドを使ったスムージーがオススメ。アボガドは亜鉛の含有量が高く、美しい髪を保ちます。その他、バナナ、マンゴー、パッションフルーツも。

GRØNは手軽に簡単に摂取できる「飲むヘアケア」です。

髪の健康は「食」から。髪に必要な栄養素とバランスよい食事で内側からヘアケアをすることを習慣化することが、美しい髪を取り入れたり、維持できるポイントだと思います。

Scripted by Ayako Ishihara
Photos by Moeko Sawada

以上

GRØNさんのBLOGの記事を引用させていただきました。